Nakosuki님의 이글루에서 트랙백

Nakosuki님이 하늘바람님의 블로그에서 트랙백한것을 다시 트랙백 해왔습니다.
애니어그램 테스트라는군요. 검사시마다 문제유형이 달라져서 다양한 성격을 테스트 할 수 있다는데....

여깁니다.
건강샘: 애니어그램

참고로 전....

귀하께서 응답해 주신 애니어그램 테스트에 대한 검사 결과입니다.
당신에게는 다음의 성격이 있습니다.

♥ 완벽주의자 (100%)
♥ 평화주의자 (100%)


완벽주의자

▶ 장점

이 유형의 사람들은 자기단련이 잘 되어 있고, 많은 것을 성취해낼 수 있습니다. 그리고 세상을 더 나은 곳으로 만들기 위하여 열심히 일하곤 합니다. 이 유형의 사람들은 자신의 표준이 높고 윤리 의식을 갖고 있습니다. 그리고 자신과는 잘 타협하지 않습니다. 또한 이성적이고, 책임감이 있으며, 모든 일에 헌신적입니다. 또 종합적인 사고를 하고, 이해를 잘 하며, 현명한 해결책을 잘 생각해 냅니다. 마지막으로 이런 유형의 사람들은 내 자신과 다른 사람들 안에서 최상의 모습을 끌어내려 합니다.

▶ 단점

이 유형의 사람들은 기대에 못 미칠 때 내 자신과 다른 사람에 대해 실망합니다. 그리고 책임져야 할 일들이 너무 많아서 부담을 느낍니다. 또한 내가 다른 사람들을 위해 행한 것을 제대로 인정하려고 하지 않고, 다른 사람들이 나만큼 노력하지 않는다는 것에 대해 당황하곤 합니다. 과거에 내가 했던 것 혹은 앞으로 내가 행해야 할 것에 지나치게 집착하기도 하고, 평소에 긴장되어 있고, 걱정하거나, 사물을 지나칠 정도로 심각하게 여깁니다.

▶ 추천직업

이 유형은 능률적이며, 사고가 잘 짜여져 있고, 항상 일의 마무리를 잘 짓습니다. 그리고 보다 분석적이고 강한 면이 있는 이 유형의 사람들은 경영, 과학, 법률과 관계된 직업에서 많이 종사합니다. 이 유형의 사람들은 보다 인간지향적인데 주로 의료,보건,교육,종교분야도 종사합니다. 이들은 전문적이고, 정직하고, 윤리적인 태도를 가지고 일을 처리하기 때문에, 자동차 기계공, 외과의사, 치과의사, 은행가, 주식중개업자 등의 직업에서도 이 유형의 사람들을 많이 발견할 수 있습니다.

1. 자신을 돌보십시오.

매일 약간의 시간을 들여서 당신이 즐기는 오락 활동같은 것을 즐기십시오, 예를 들어서 정원가꾸기, 영화 감상, 운동하기, 산택하기, 친구들과 함께 보내거나 일자리에서 라도 여유를 갖는 시간을 가지십시오. 그리고 자기 자신에게 정기적으로 어떤 특별한 선물들을 하십시오. 예를 들면 꽃이라던가, 야구경기 관람, 예쁜 인형, 좋아하는 식당에서 맛있는 음식 먹기 등등말입니다.
또한 당신의 인생에서 유머를 중요하게 생각하십시오. 농담을 하고, 웃기는 만화책을 보고, 코미디 프로를 보십시오. 그리고 당신이 무엇을 원하는지 인식하고 그것을 스스로에게 요구하는 방법을 배우십시오.
'무엇 무엇을 해야 한다.'라는 말을 피하십시오. '무엇무엇을 해야 한다'라는 말이 들어간 문장을 '나는 무엇무엇을 하고 싶다'라든가 '나는 무엇무엇을 하고 싶지 않다'라는 문장으로 바꾸십시오. 예를 들면 '나는 석민이를 방문해야만 한다'는 '나는 석민이를 방문하고 싶다'나 '나는 석민이를 방문하고 싶지 않다'가 됩니다.
기타로 긴장 이완, 명상, 요가 같은 것을 해보십시오. 서랍이나 벽장, 방등을 엉망으로 어질러 보는 것을 자신에게 허용해 보십시오. 일이나 강박적인 행동으로부터 피할 수 있는 휴가를 가지도록 하십시오.

2. 분노를 알아차리고 분노와 함께 일하십시오.

자기가 상처받고 방어적으로 된다고 느낄 때는 신랄하고 냉소적으로 될 수 있다는 것을 인식하십시오. 그리고 화가 나는 감정은 정상적이고 당연한 인간의 감정이라고 받아들이십시오. 당신의 분노 밑바닥에 슬픔이나 실망과 같은 감정이 잠재하는지 스스로에게 질문해 보십시오. 만약 화를 내게 될 때면 화를 내더라도 자신은 사랑받을 수 있다는 것을 깨닫도록 하십시오.
화내는 것이 적절하지 않는다고 생각된다면, 운동을 하거나 글을 쓰거나 친구와 얘기를 함으로써 화를 풀어보도록 하십시오.

3. 일

당신의 직업을 여러모로 평가해 본 후에, 그 일이 자신에게 적절하며 그 일이 자신에게 만족감을 준다는 것을 확신하십시오. 그리고 불완전하더라도 어떤 일을 빨리 끝내도록 해서, 다음 일로 넘어가거나 제 시간에 집에 가도록 하십시오.
그리고 과거의 실수를 되새기기 보다는, 당신이 가장 자랑할 만한 잘 한 일을 기억하십시오. 또한 당신이 한 일중에 단 하나의 결점으로 인해서 그 일 전체가 무가치 하다고 느끼지 않도록 하십시오. 그리고 당신 스스로 완벽해지는 것으로부터 기준을 낮추도록 하십시오.

평화주의자

▶ 장점

이 유형의 사람들은 '판단'하지 않고 '수용'하는 점, 다른 사람들을 돌보고 염려해 주는 것, 평소에 긴장이 적고 즐겁게 사는 점등이 장점입니다. 또한 이들은 자신 주위의 대부분의 사람들이 자신과 함께 있는 것을 좋아하고, 자신이 다른 사람들에게 편안한 존재라고 생각합니다. 또한 어떤 문제를 다양한 측면에서 보는 능력이 있어서 중재를 잘 하고 일을 순조롭게 진행시키는 능력을 지녔습니다. 더불어서 감각이 발달했고, 현실파악이 뛰어납니다.

▶ 단점

때로 이 유형의 사람들은 온순하고 우유부단하여서 비판이나 오해를 받기도 합니다. 그리고 솔선력과 절제가 부족해서 자책하기도 하며, 비판에 민간해서 다른 사람의 의미없는 행동에서 생각을 부풀려서 민감해 지곤 합니다. 또한 다른 사람들이 자신에 대해 생각하는 것에 대해 너무 걱정을 하고, 남들이 자신의 말을 잘 들어 주지 않거나 대수롭지 않게 생각한다고 생각하기도 합니다.

이 유형의 사람들은 잘 들어줄줄 알고, 객관적이어서 뛰어난 중재자나 외교관이 됩니다. 이 유형의 사람들은 남을 돕는 직업에서 많이 발견됩니다. 때로는 군대, 공무원, 기타 관료제등 조직화된 상황을 더 좋아하기도 합니다.

1. 인간 관계

다른 사람과의 인간 관계(상황)이 좋지 않게 됫을 때에는 그 상황이 변하기를 기다리지말고, 그 상황을 바꾸기 위해서 스스로 노력을 하십시오. 또한 당신은 항상 다른 사람을 따르고 의지하는 경향이 있는데, 그것에서 벗어나서 자신을 따르는 사람을 만들도록 노력하여 보십시오.
때로는 당신이 혼자있고 싶을 때에도 당신은 그것을 사람들에게 말하지 못하는 경우가 있습니다. 그 때는 솔직하게 말하고 쉬도록 하십시오. 당신은 다른 사람들의 생각과 말을 들어주는데에 익숙해서 자신의 생각을 표현하는데 익숙하지 않을 수 있습니다. 자신의 느낌과 생각을 표현해 보십시오.

2. 분노

당신은 때로 당신이 분노를 느끼고 있다는 사실조차 못 알아차릴 때가 있습니다. 당신의 분노를 느끼고, 그것을 푸는 방법을 배우도록 하십시오. 만약 그렇게 하지 않는다면 당신도 모르는 사이에 당신의 분노의 감정이 타인에게 표출될지도 모릅니다.

3. 일

당신은 목표를 세우는 것 자체를 미루는 경향이 있으므로, 당신이 하고 싶은 일들을 목록으로 적어보십시오. 그리고 우선적으로 해야 될 일들에 매달려 보십시오. 그리고 목표를 세울 때에는 가능한 한 기한을 정하십시오. 그래서 그 목표를 달성하고 나면 다음 목표를 추진하도록 하십시오. 때로는 먼저 행동을 취하고, 나중에 그 결과에 대해서 생각해 보는 것도 좋을 것입니다. 그리고 하나의 일을 완성하고 나면 스스로에게 보상을 해주십시오.
예를 들면 자신에게 휴가를 준다던가, 자신이 좋아하는 음식을 자신에게 사준다던가, 좋아하는 쇼핑을 하십시오.

4. 꾸물거림과 의사결정

이 유형의 사람들은 자신이 원하는 것을 확실히 알고 나면 매우 능률적이 될 수 있으므로, 뚜렷한 목표를 정해보십시오. 그리고 당신이 생각하고 있는 것이 옳다고 느껴지면, 주저하지 말고 그것을 밀고 나가십시오. 당신이 만약 의사결정하는데 어려움을 느낀다면, 당신의 느낌과 감각이 이끄는데로 해보십시오. 당신에게 즐거움을 주고 부담이 없는 것이라면 좋은 것일 겁니다.
또한 의사결정에 어려움을 느낄때 작은일부터 결정해 보십시오. 그리고 점차적으로 큰일을 결정해 보십시오.

5. 자존감

신체적인 운동을 해보십시오. 태권도, 유도등 무술은 당신에게 큰 도움이 될 것입니다. 이 유형의 사람들은 음식, 약, TV, 늦잠, 독서등으로 정신이 뺏겨서 자신의 문제를 잊어버리는 경우가 많습니다. 그렇지 않도록 유의하십시오.
당신이 어떤 사람과 관계가 끝났을 때, 곧바로 다른 사람과 시작하려는 유혹을 뿌리치십시오. 다른 관계를 하기 전에, 먼저번의 관계에서 실패하였던 원인을 잘 생각해 보고, 자신의 강점과 약점을 분석해 보도록 하십시오.


흠.. 대충 맞는 것 같기도 하고...........